Hastalık Anksiyetesi: Rize’de Uzm. Psk. Dan. Betül İNCE ile Psikolojik Tedavi
Hastalık anksiyetesi, bir kişinin sağlığıyla ilgili sürekli endişe duyması ve bir hastalığa sahip olma korkusunun yaşanmasıdır. Bu durum, herhangi bir fiziksel belirtiye sahip olunmadığı halde, ciddi bir hastalığın varlığını hissetmek ve buna odaklanmakla karakterizedir. Eğer siz de hastalık anksiyetesi yaşıyorsanız, Rize'de Uzm. Psk. Dan. Betül İNCE’nin sunduğu profesyonel psikolojik destekle bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.
Hastalık Anksiyetesi Nedir?
Hastalık anksiyetesi, önceden bilinen veya yeni bir hastalık hakkında sürekli endişe duyma durumudur. Kişi, bedenindeki küçük değişiklikleri bile ciddi bir hastalığın belirtisi olarak yorumlayabilir. Bu durum, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz şekilde etkileyebilir. Ayrıca, hastalık anksiyetesi olan bireyler, doktorlardan onay aldıktan sonra bile hastalık konusunda rahatlamazlar ve sürekli tıbbi test yaptırmaya devam edebilirler.
Hastalık Anksiyetesi Belirtileri
Hastalık anksiyetesi olan kişilerde şu belirtiler sıklıkla görülür:
- Aşırı Endişe ve Kaygı: Kişi, sağlığı ile ilgili küçük belirtileri büyük hastalıkların belirtisi olarak görür.
- Fiziksel Belirtilerin Aşırı Yorumlanması: Vücuttaki basit ağrılar, baş dönmesi veya halsizlik gibi belirtiler, kişinin ciddi bir hastalığı olduğu düşüncesine yol açar.
- Doktora Aşırı Başvuru: Birçok tıbbi test ve doktor ziyareti yapılmasına rağmen kişinin kaygıları devam eder.
- Sürekli Hastalık Düşünceleri: Kişi, sürekli olarak hastalıklardan ve olası sağlık sorunlarından endişe duyar.
- Tıbbi Testlere Takıntı: Kişi, hastalık belirtilerini doğrulamak için sık sık tıbbi test yaptırır, ancak sonuçlar genellikle normal çıkar.
Hastalık Anksiyetesinin Nedenleri
Hastalık anksiyetesi gelişen bireylerde, aşağıdaki faktörler etkili olabilir:
- Genetik Yatkınlık: Ailede anksiyete bozukluğu öyküsü bulunan kişilerde hastalık anksiyetesi gelişme riski daha yüksektir.
- Psikolojik Faktörler: Daha önce yaşanmış büyük bir hastalık korkusu, travma veya kaygı düzeyinin yüksek olması hastalık anksiyetesi riskini artırabilir.
- Çevresel Etkenler: Sosyal çevre, sürekli sağlık sorunları yaşayan bireylerle çevrili olmak, sağlıkla ilgili endişelerin artmasına neden olabilir.
- Beden Algısı: Kişinin vücudundaki küçük değişikliklere karşı aşırı duyarlılığı, hastalık anksiyetesi belirtilerinin ortaya çıkmasına yol açabilir.
Hastalık Anksiyetesi Tedavisi
Uzm. Psk. Dan. Betül İNCE, hastalık anksiyetesi tedavisinde etkili psikoterapi yöntemleri sunmaktadır. Tedavi süreci, kişiye özel olarak belirlenir ve genellikle şu yaklaşımları içerir:
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel davranışçı terapi, kişinin olumsuz düşünce ve inançlarını değiştirmeye yönelik etkili bir yaklaşımdır. Bu terapi yöntemiyle, kişi hastalıkla ilgili kaygılarını yönetmeyi öğrenir ve sağlıklı düşünme becerileri kazandırılır.
2. Maruz Kalma Terapisi
Maruz kalma terapisi, kişi korkularıyla yüzleşerek onları aşmaya çalışır. Hastalıkla ilgili kaygılarla doğrudan karşı karşıya kalmak, endişelerin zamanla azalmasını sağlar.
3. Stres Yönetimi Teknikleri
Stres yönetimi, hastalık anksiyetesiyle başa çıkmak için önemli bir beceridir. Gevşeme teknikleri, meditasyon ve derin nefes almanın, kaygıyı azaltmada önemli bir rolü vardır.
4. Eğitim ve Bilgilendirme
Kişinin hastalık hakkında doğru bilgi edinmesi, kaygılarının kontrol altına alınmasında yardımcı olabilir. Eğitim, endişelerin yanlış düşüncelere dayandığını anlamalarına yardımcı olur.
Rize’de Hastalık Anksiyetesi Tedavisi İçin Uzm. Psk. Dan. Betül İNCE
Eğer siz de hastalık anksiyetesi yaşıyorsanız, Rize'de Uzm. Psk. Dan. Betül İNCE'nin profesyonel destek ve tedavi hizmeti ile kaygılarınızı azaltabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Bilişsel davranışçı terapi ve maruz kalma terapisi gibi modern tedavi yöntemleriyle, hastalık korkularını aşmanız mümkündür.
📞 Telefon: +90 545 146 4727
🌐 Web Sitesi: https://rizepsikolog.com
📍 Konum: Google Haritalar’da Görüntüle
